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美術聯考超常發揮多考30分要做好四方面

[ 整理:美術高考網   時間:2015-11-30 16:08:12    來源/作者:中國美術高考網 ]

心態
    心態的好壞直接決定你備考效率,同時也決定著考試的發揮情況,從而直接影響考試成績,心態好的同學可以發揮出自己的正常水平甚至可以超常發揮,老師多年經驗可以負責任的告訴你,往往成績不理想的就是心態沒調整好的。所以若想在聯考中取得好的成績,首要一點是調整好你的考試心態,考試只是你能力的一次檢測,包括抗壓能力。
    所以盡可能的讓心態放平和一些(當然,很重要的一點是你得放輕松心情,自信一些,千萬不要給于自己過大的壓力,被自己打敗了)
    情緒情緒是一個人做每件事失敗的最大殺手,情緒好的人一般比較能控制得住自己的行為,讓頭腦時刻保持清晰狀態。考試前考生的情緒往往波動比較大,這時候最該做的不是死命畫畫,而是平緩自己的情緒,不要讓自己那么焦慮,那么患得患失。才能做到老師講到的即使拿到平時沒有畫過的考題也能臨危不懼、坐懷不亂,正常發揮自己的水平。

思維
    建立正確的應考思維 精神狀和情緒態決定了一個考生的思維到底清不清晰,如果你精神狀態好,思路自然清晰,思路清晰,就知道聯考應該怎么去對付并尋找到適合自己的考試方案,提高備考效率。
    快要考試了,考生的心態一般都比較不平穩,精神容易急躁、慌張、恍惚,也容易胡思亂想,說白了就是瞎操心,擔心這擔心那,考試都還沒有考,就想到“如果聯考考不好我該怎么辦”這類問題上。這時候一定要轉變應考思維,而正確的備考思維應該是充分了解自己的情況,分析、總結、揚長避短。多想怎么才會考的更好,而不是考不好怎么辦的問題。

狀態
    身體是革命的本錢,保持良好的身體狀態、身體機能,才可以保障你高效備考,
    關于保持身體狀態,學長必須要提這四點:
    1.備考期間千萬注意飲食規律,干凈衛生。
    2.做好保暖措施,以防感冒影響發揮
    3.規劃好備考時間,勞逸結合,早睡早起,切勿熬夜奮戰,影響效率得不償失
    4.適當鍛煉,生命在于運動(沒條件,爬樓梯也不錯)

方法
    一直在強調方法很重要,每個人有自己的作畫方法,學長不好講那種方法是最好的,但我知道,你最熟悉的方法是你最好的方法,這個時期不建議過大轉換作畫方法和思路。
    聯考前一定要培養好適合自己而且穩定、扎實、堅固的作畫思路。最好不要變來變去,為什么?如果聯考當天你因為精神不好狀態不佳或者身體不適,亦或者考題類型不熟悉,只要作畫思路清晰,就能應付過去。最后給你訓練的時間不會很多,這時候除了要多看多想以外,學長教你一個好方法,可以在心里不斷演練你的作畫過程,這樣可以整理思路,不花很多時間就可以做各種練習,希望對你有用!

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